Три методи як укріпити бронхолегеневу систему, щоб легше перенести можливе зараження корона вірусною інфекцією.
Всім відомо що у людей з застійними явищами в легенях важче протікає covid-19, тому всі методи направлені на покращення вентиляції альвеол та бронхів.
Перший метод це спів на повні груди улюблених пісень, декілька разів надувати повітряні кульки декілька разів на день – можна включити трек на телефоні та в повний голос співати – 10-15 хвилин достатньо щоб проробити діафрагмальні м’язи та отримати позитивний настрій.
Другий метод – надувати повітряні кульки декілька разів на день 2-3 кульки, головне щоб був опір повітря при видиханні для проробки грудних м’язів та діафрагми.
Третій метод – це фізичні вправи- 3 рази на день по 15 хвилин: нахили тулуба в сторини та проробка м’язів передньої черевної стінки – тобто преса. При фізичних навантаженнях виробляються спеціальні речовини які стимулюють імунну систему та мають виражені антиоксидантні властивості та захищають клітини від вірусів та бактерій. В результаті людина легше переносить захворювання.
Ці всі методи потрібно робити до того як ви захворіли та після одужання. Наразі на знімках з комп’ютерної томографії дуже часто відмічається картина полі сегментарного двостороннього ураження легень по типу матового скла яке фіксується у пацієнтів з мінімальними клінічними проявами та швидко прогресує з маніфестацією в дихальну недостатність.
Основна порада – при перших ознаках задухи коли частота дихальних рухів в спокої більше 25 , субфебрильній температурі та сухому постійному кашлі треба негайно робити комп’ютерну томографію органів грудної клітини і цим самим вчасно поставити правильний діагноз і почати лікування що дасть змогу мінімізувати ускладнення.
Будьте здорові – допомагайте один одному в цей непростий час.
Юрій Габорець.
Наша клініка Haborets clinic зібрала кращих фахівців столиці, задля яких здоров`я пацієнта понад усе. Ми завжди виходимо з позиції самої людини яка просить про якісну консультацію та допомогу, ставимо себе на її місце – як поступив би сам лікар будучи на місці пацієнта. Ми призначаємо тільки найнеобхідніші аналізи та оптимальні перевірені схеми лікування. За 20 років практичної та наукової діяльності ми виробили ефективні методи лікування та реабілітації в короткі терміни. Індивідуальний підхід до кожного пацієнта та повний супровід при необхідності стаціонарного лікування. Завжди раді Вам допомогти.
